Air mineral tidak hanya menjadi pelepas dahaga. Jenis air mineral dengan pH tinggi atau biasa disebut air alkali juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Dengan pH yang lebih basa, air ini dapat membantu menjaga kesehatan sekaligus mendukung gaya hidup sehat.
Apa Itu Air Mineral dengan pH Tinggi?
pH adalah ukuran tingkat keasaman atau basa suatu zat. Skala pH berkisar dari 0 hingga 14. Angka 7 dianggap netral. Air mineral dengan pH tinggi biasanya berada pada kisaran 8 hingga 9. Karena sifatnya lebih basa, air ini memiliki potensi memberikan efek positif pada tubuh.
Manfaat Utama Air Mineral pH Tinggi
- Menyeimbangkan Kadar Asam dalam Tubuh
Banyak makanan modern, seperti gorengan, daging olahan, dan minuman bersoda, dapat meningkatkan kadar asam tubuh. Oleh karena itu, air mineral dengan pH tinggi membantu menetralkan kelebihan asam sehingga kondisi tubuh lebih seimbang. - Mendukung Sistem Pencernaan
Selain itu, air alkali bermanfaat bagi pencernaan. Air ini dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan mengurangi rasa tidak nyaman pada perut. Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa air pH tinggi mampu menurunkan refluks asam. - Meningkatkan Hidrasi Tubuh
Air dengan pH tinggi dipercaya lebih mudah diserap oleh sel tubuh. Akibatnya, proses hidrasi menjadi lebih optimal. Hal ini sangat berguna terutama bagi orang yang aktif berolahraga atau memiliki banyak aktivitas fisik. - Mengandung Mineral Esensial
Terlebih lagi, air mineral dengan pH tinggi umumnya mengandung kalsium, magnesium, dan kalium. Mineral tersebut penting untuk mendukung kesehatan tulang, fungsi otot, serta kerja jantung. - Membantu Detoksifikasi
Sebagai tambahan, sifat basa dari air ini juga mendukung proses pembuangan racun. Dengan begitu, tubuh dapat lebih mudah melakukan detoksifikasi dan metabolisme menjadi lebih lancar.
Kesimpulan
Singkatnya, air mineral dengan pH tinggi memiliki banyak manfaat. Mulai dari menyeimbangkan kadar asam tubuh, menjaga sistem pencernaan, meningkatkan hidrasi, hingga membantu detoksifikasi. Namun, manfaat ini akan lebih maksimal jika dibarengi pola makan sehat dan gaya hidup seimbang.